脳卒中の予防（3）
“脳卒中の予防法”
前回まで、“脳卒中の種類”および
“脳卒中の危険因子”について
記述しましたが、今回は、
“脳卒中の予防法”について記載します。
“脳卒中の予防法”には1次予防と
2次予防があります。
1次予防は、脳卒中の危険因子を
排除することです。
その対応策として、
��血圧を正常に保つ
最高血圧130mmHg以下
最低血圧85mmHg以下 に保つ。
��禁煙
禁煙成功率は27人中なんと26人・96%以上
(特許文章に明記)
タバコのように吸いながら気軽に禁煙に
トライできる禁煙草
��コテルテロール値を正常に保つ
総コレステロール130〜220mg/dl に保つ。
��糖尿病を予防する
糖尿病の人は、正常人に比べて血管の老化
が早く進み、そのため血管の内壁が傷つき
やすく、脳卒中の危険因子となります。
��血液の流れをサラサラに保つ
血液が濃くなると流れが悪くなり、
血管が詰まりやすくなります。
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では医薬品として、ヨーロッパ各国では
アトピーの自然治療薬としてなど
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��バランスのとれた食事をする
糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、
ミネラルなどをバランスよく摂取する。
イワシやサンマなどの青魚に豊富に含まれる
n-3系多価不飽和脂肪酸である
DHAやEPAは、抗血液凝固や
中性脂肪低下作用があり、血栓、高脂血症、
動脈硬化症の予防に有効であることが認め
られています。
野口医学研究所 イチョウ葉＆DHA・EPA
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2次予防は、薬物治療を含めた管理です。
��抗血小板法
アスピリンなどを服用し、血小板の凝集を
抑制し、血栓をできにくくします。
��抗凝血療法
血液をかたまりにくくする薬を服用し、
血栓ができるのを防ぎます。
以上が脳卒中の予防法です。
高齢になり、高血圧、動脈硬化、高脂血症
などの危険因子を持つ方は、
“常時、低濃度のアスピリンの服用が
脳梗塞の発症数の減少につながる“・・
といっているお医者さんもいます。
脳出血やくも膜下出血は命にかかわる
疾患であり
脳梗塞は命にかかわることは少ないものの
言語障害や運動障害などの後遺症を
残すことも多いので
脳卒中の予防は重要かと思います。
参考になりましたら、こちらもお願いします。
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“脳卒中の予防法”
前回まで、“脳卒中の種類”および
“脳卒中の危険因子”について
記述しましたが、今回は、
“脳卒中の予防法”について記載します。
“脳卒中の予防法”には1次予防と
2次予防があります。
1次予防は、脳卒中の危険因子を
排除することです。
その対応策として、
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最高血圧130mmHg以下
最低血圧85mmHg以下 に保つ。
��禁煙
禁煙成功率は27人中なんと26人・96%以上
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が早く進み、そのため血管の内壁が傷つき
やすく、脳卒中の危険因子となります。
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DHAやEPAは、抗血液凝固や
中性脂肪低下作用があり、血栓、高脂血症、
動脈硬化症の予防に有効であることが認め
られています。
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2次予防は、薬物治療を含めた管理です。
��抗血小板法
アスピリンなどを服用し、血小板の凝集を
抑制し、血栓をできにくくします。
��抗凝血療法
血液をかたまりにくくする薬を服用し、
血栓ができるのを防ぎます。
以上が脳卒中の予防法です。
高齢になり、高血圧、動脈硬化、高脂血症
などの危険因子を持つ方は、
“常時、低濃度のアスピリンの服用が
脳梗塞の発症数の減少につながる“・・
といっているお医者さんもいます。
脳出血やくも膜下出血は命にかかわる
疾患であり
脳梗塞は命にかかわることは少ないものの
言語障害や運動障害などの後遺症を
残すことも多いので
脳卒中の予防は重要かと思います。
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脳卒中の予防（2）
“脳卒中の危険因子”
前回、脳卒中の種類について記述しましたが、
脳卒中には、脳出血、くも膜下出血、脳梗塞
があります。
今回は、脳卒中の危険因子について記述します。
脳卒中を予防しましょう！
＜脳卒中の危険因子＞
��脳出血
高血圧
大量飲酒
喫煙
総コレステロール低値
��脳梗塞
高血圧
加齢
喫煙
糖尿病
高脂血症（高LDL、低HDL）
高ヘマトクリット血症
��くも膜下出血
喫煙
高血圧
以上が脳卒中の危険因子となります。
高血圧、高脂血症、喫煙、糖尿病などは、
狭心症・心筋梗塞を起こしやすい危険因子でも
ありましたね
また、高血圧、高脂血症は動脈硬化を招き、
動脈硬化は進行すると虚血性心疾患や
脳卒中など合併症を引き起こすことも
ご存じのことと思います
生活習慣病の多くは、食習慣、運動習慣、喫煙、
飲酒などの生活習慣が大きく影響され、
動脈硬化、高血圧、高脂血症、高血糖などの
予防および症状の改善が病気の発症を防ぐ
ということですね。
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“脳卒中の危険因子”
前回、脳卒中の種類について記述しましたが、
脳卒中には、脳出血、くも膜下出血、脳梗塞
があります。
今回は、脳卒中の危険因子について記述します。
脳卒中を予防しましょう！
＜脳卒中の危険因子＞
��脳出血
高血圧
大量飲酒
喫煙
総コレステロール低値
��脳梗塞
高血圧
加齢
喫煙
糖尿病
高脂血症（高LDL、低HDL）
高ヘマトクリット血症
��くも膜下出血
喫煙
高血圧
以上が脳卒中の危険因子となります。
高血圧、高脂血症、喫煙、糖尿病などは、
狭心症・心筋梗塞を起こしやすい危険因子でも
ありましたね
また、高血圧、高脂血症は動脈硬化を招き、
動脈硬化は進行すると虚血性心疾患や
脳卒中など合併症を引き起こすことも
ご存じのことと思います
生活習慣病の多くは、食習慣、運動習慣、喫煙、
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動脈硬化、高血圧、高脂血症、高血糖などの
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脳卒中の予防（1）
“脳梗塞の警告サイン“
まず、脳卒中の種類ですが、
脳卒中は、脳の血管障害を総称で、
脳内で出血を起こす脳出血、
脳を覆っている軟膜とその上のくも膜の間で
出血を起こすくも膜下出血、
脳の血管が詰まる脳梗塞があります。
脳梗塞には、血管の詰まり方により
脳血栓、脳塞栓、ラクナ梗塞の
3つに分けられます。
脳血栓は、脳血管の動脈硬化が原因
となり、硬化した血管に血の塊（血栓）
ができ、血管が詰まって起こります。
脳塞栓は、心臓から流れてきた血の塊
（血栓）が血管に詰まって起こります。
ラクナ梗塞は、脳の細い血管の動脈硬化
によって小さな梗塞が起こっているもの
を指します。
脳梗塞の発作の前に、
脳梗塞に似た症状を示す一時的な発作
（一過性脳虚血発作）が起こることが
あります。
その症状は、目まいがし、片側の手や足が
しびれたり、力が入らなくなったり、
急にろれつが回らなくなったり、
片方の目が見えなくなるなどの症状で、
24時間以内に症状は治ります。
しかしこれは
脳梗塞の重大な警告サイン
なので、見逃さないようにすることが
大切です
脳梗塞は、脳卒中の中では命にかかわる
ことが少ないものの、言語障害や運動障害
などの後遺症を残すことが多いので、
脳梗塞の予防のためにも
特に高齢になったら十分注意が必要です
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余談ですが・・・
今日の朝8:30〜TBS系番組
”はなまるマーケット”で
ケンブリッジ大学の調べにより
下記の4つを行う人は行わない人より
14年長生きをするという報告が
あります。・・・と放送されていました。
�ゝ扮譴鬚靴覆�
��飲酒はほどほどにする
�Ｌ邵擇伐綿�をよく食べる
�づ�度な運動をする
やはり、これらを実行することにより、
様々な病気を予防し、健康を維持し、
その結果、長生きができる！
・・・ということのようですね
一度しかない人生、最後まで健康で明るく
楽しく送りたいものですね。
健康は宝です
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“脳梗塞の警告サイン“
まず、脳卒中の種類ですが、
脳卒中は、脳の血管障害を総称で、
脳内で出血を起こす脳出血、
脳を覆っている軟膜とその上のくも膜の間で
出血を起こすくも膜下出血、
脳の血管が詰まる脳梗塞があります。
脳梗塞には、血管の詰まり方により
脳血栓、脳塞栓、ラクナ梗塞の
3つに分けられます。
脳血栓は、脳血管の動脈硬化が原因
となり、硬化した血管に血の塊（血栓）
ができ、血管が詰まって起こります。
脳塞栓は、心臓から流れてきた血の塊
（血栓）が血管に詰まって起こります。
ラクナ梗塞は、脳の細い血管の動脈硬化
によって小さな梗塞が起こっているもの
を指します。
脳梗塞の発作の前に、
脳梗塞に似た症状を示す一時的な発作
（一過性脳虚血発作）が起こることが
あります。
その症状は、目まいがし、片側の手や足が
しびれたり、力が入らなくなったり、
急にろれつが回らなくなったり、
片方の目が見えなくなるなどの症状で、
24時間以内に症状は治ります。
しかしこれは
脳梗塞の重大な警告サイン
なので、見逃さないようにすることが
大切です
脳梗塞は、脳卒中の中では命にかかわる
ことが少ないものの、言語障害や運動障害
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