痛風
痛風の治療と予防
＜痛風の治療＞
痛風の治療法は、医師の指示による薬物療法
および食事療法です。
��薬物療法
薬剤による血液中の尿酸値を下げる治療法で、
尿酸の尿中への排泄作用のある尿酸排泄剤
または尿酸がつくられることを抑制する薬剤
の服用です。
��食事療法
・体の中で尿酸に変化する『プリン体』を多く
含む鶏のモツ、レバー、あん肝、白子、えび、
かにみそなどの摂取を制限する
・アルコール（特にビールはプリン体が多い）
は肝臓で尿酸の産生を増加させ、アルコール
が分解されてできるアセトアルデヒドは
腎臓からの尿酸排泄を阻害するため控える
・痛風は肥満により起こることも多く、
高エネルギーの食事は尿酸排泄を低下させる
などから、高たんぱく、高エネルギーに
偏らないような献立にする
＜痛風の予防＞
まず、痛風の原因となる尿酸ですが、
血清尿酸値は7.0mg/dl以下が
正常とされ、
これを超えるものを高尿酸血症と定義されて
います。
痛風や高尿酸血症の予防のために次のような
習慣（食習慣、生活習慣）を心がけましょう。
・アルコールは控えめにする
・高たんぱく、高脂肪の食事を制限する
・標準体重を保つ
・有酸素運動を持続して行う。
・定期的な血液検査（尿酸値チェック）を
行う
血清尿酸値が8〜9mg/dl以上で
治療の対象となります。
尿酸値が高めになったら、前述のような
予防に加え、水分を十分補給しましょう。
水分を十分とって尿量が増加すると、
尿酸の排泄量が増加します。
特に就寝前の飲水は効果的です。
良質の水：海洋深層水マハロは
お薦めです。
その成分バランスが血液とよく似ていて、
飲みやすく、吸収力に優れ、水のクラスター（塊）
が小さく、速やかに血液に浸透する
などの特徴があります。
海洋深層水・マハロ
健康維持には良質の水を飲むこと！！
“水も大切！”の項を
ぜひ参考にして頂ければと思います。
参考になりましたら、こちらもお願いします。
↓ ↓ ↓ ↓
SEO対策:痛風
痛風の治療法は、医師の指示による薬物療法
および食事療法です。
��薬物療法
薬剤による血液中の尿酸値を下げる治療法で、
尿酸の尿中への排泄作用のある尿酸排泄剤
または尿酸がつくられることを抑制する薬剤
の服用です。
��食事療法
・体の中で尿酸に変化する『プリン体』を多く
含む鶏のモツ、レバー、あん肝、白子、えび、
かにみそなどの摂取を制限する
・アルコール（特にビールはプリン体が多い）
は肝臓で尿酸の産生を増加させ、アルコール
が分解されてできるアセトアルデヒドは
腎臓からの尿酸排泄を阻害するため控える
・痛風は肥満により起こることも多く、
高エネルギーの食事は尿酸排泄を低下させる
などから、高たんぱく、高エネルギーに
偏らないような献立にする
＜痛風の予防＞
まず、痛風の原因となる尿酸ですが、
血清尿酸値は7.0mg/dl以下が
正常とされ、
これを超えるものを高尿酸血症と定義されて
います。
痛風や高尿酸血症の予防のために次のような
習慣（食習慣、生活習慣）を心がけましょう。
・アルコールは控えめにする
・高たんぱく、高脂肪の食事を制限する
・標準体重を保つ
・有酸素運動を持続して行う。
・定期的な血液検査（尿酸値チェック）を
行う
血清尿酸値が8〜9mg/dl以上で
治療の対象となります。
尿酸値が高めになったら、前述のような
予防に加え、水分を十分補給しましょう。
水分を十分とって尿量が増加すると、
尿酸の排泄量が増加します。
特に就寝前の飲水は効果的です。
良質の水：海洋深層水マハロは
お薦めです。
その成分バランスが血液とよく似ていて、
飲みやすく、吸収力に優れ、水のクラスター（塊）
が小さく、速やかに血液に浸透する
などの特徴があります。
海洋深層水・マハロ
健康維持には良質の水を飲むこと！！
“水も大切！”の項を
ぜひ参考にして頂ければと思います。
参考になりましたら、こちらもお願いします。
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痛風
痛風とは？
痛風は尿酸という物質が体の中に溜まり、
それが溶け切れずに結晶となり、
関節などに沈着して炎症を起こし、
ひどくなると激痛を伴う痛風発作を
起こす病気です。
男性に多く、女性では女性ホルモンの
作用により尿酸が体内に溜まりにくい、
と考えられているようです。
では、もう少し痛風の症状と経過について
詳しく説明しましょう。
尿酸は通常腎臓で尿と一緒に体外に排泄
されるため、血液中の尿酸の量は一定以上
にならないのが普通ですが、場合により
血液中に尿酸が異常に増えることがあります。
これが高尿酸血症です。
この高尿酸血症の状態が長く続くと、
尿酸は体液に溶けにくい性質のため
それが結晶となり体の色々な部位に
沈着を起こします。
特に�ヾ慇瓩瞭睇瑤鬚弔弔鵑任い�滑膜、
��尿をつくる腎臓の尿細管に沈着しやすく
なります。
� ヾ慇瓩�滑膜に尿酸が沈着すると、
そこに刺激が加わると、炎症が起こり
関節に激しい痛みが生じます。
（痛風発作：痛風性関節炎）
�◆�腎臓の尿細管に尿酸が沈着すると、
尿細管から再吸収されるはずのたんぱく質
が尿中にもれたり、尿を濃縮する機能の
低下などの腎臓の働きが低下して
腎不全になります。
（痛風腎）
健康診断などの血液検査で、
尿酸値が高値を示した場合は、
早めに医師の指示による薬物療法や
食事療法などで症状の進行を防ぎ、
痛風性関節炎や痛風腎に移行しない様に
注意することが大切です。
尿酸値が高めになったら、
一日の尿量が２リットル以上になるよう
水分を十分補給しましょう。
水分を十分とって尿量が増加すると、
尿酸の排泄量が増加します。
特に就寝前の飲水は効果的です！
良質の水：海洋深層水マハロを
お薦めします。
その成分バランスが血液とよく似ていて、
飲みやすく、吸収力に優れ、水のクラスター（塊）
が小さく、速やかに血液に浸透する
などの特徴があります。
水が変わるとカラダも変わる
ミネラルも吸収できて飲み心地も抜群
海洋深層水・マハロ
以前、水こそが私たちの生命と健康を
支配している・・・と“水も大切！”の項でも
述べました。
ぜひご覧になって下さい。
参考になりましたら、こちらもお願いします。
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それが溶け切れずに結晶となり、
関節などに沈着して炎症を起こし、
ひどくなると激痛を伴う痛風発作を
起こす病気です。
男性に多く、女性では女性ホルモンの
作用により尿酸が体内に溜まりにくい、
と考えられているようです。
では、もう少し痛風の症状と経過について
詳しく説明しましょう。
尿酸は通常腎臓で尿と一緒に体外に排泄
されるため、血液中の尿酸の量は一定以上
にならないのが普通ですが、場合により
血液中に尿酸が異常に増えることがあります。
これが高尿酸血症です。
この高尿酸血症の状態が長く続くと、
尿酸は体液に溶けにくい性質のため
それが結晶となり体の色々な部位に
沈着を起こします。
特に�ヾ慇瓩瞭睇瑤鬚弔弔鵑任い�滑膜、
��尿をつくる腎臓の尿細管に沈着しやすく
なります。
� ヾ慇瓩�滑膜に尿酸が沈着すると、
そこに刺激が加わると、炎症が起こり
関節に激しい痛みが生じます。
（痛風発作：痛風性関節炎）
�◆�腎臓の尿細管に尿酸が沈着すると、
尿細管から再吸収されるはずのたんぱく質
が尿中にもれたり、尿を濃縮する機能の
低下などの腎臓の働きが低下して
腎不全になります。
（痛風腎）
健康診断などの血液検査で、
尿酸値が高値を示した場合は、
早めに医師の指示による薬物療法や
食事療法などで症状の進行を防ぎ、
痛風性関節炎や痛風腎に移行しない様に
注意することが大切です。
尿酸値が高めになったら、
一日の尿量が２リットル以上になるよう
水分を十分補給しましょう。
水分を十分とって尿量が増加すると、
尿酸の排泄量が増加します。
特に就寝前の飲水は効果的です！
良質の水：海洋深層水マハロを
お薦めします。
その成分バランスが血液とよく似ていて、
飲みやすく、吸収力に優れ、水のクラスター（塊）
が小さく、速やかに血液に浸透する
などの特徴があります。
水が変わるとカラダも変わる
ミネラルも吸収できて飲み心地も抜群
海洋深層水・マハロ
以前、水こそが私たちの生命と健康を
支配している・・・と“水も大切！”の項でも
述べました。
ぜひご覧になって下さい。
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